![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐骨神經(jīng)痛飲食注意什么
2023-10-18 09:57:19收聽(tīng)：-
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坐骨神經(jīng)痛飲食注意什么
語(yǔ)音內(nèi)容
坐骨神經(jīng)痛和椎間盤(pán)突出、腰椎病變有關(guān)系，主要是刺激了神經(jīng)根，通過(guò)食物補(bǔ)充注意以下幾個(gè)方面：一、食用牛奶、小魚(yú)蝦、木耳、海帶、堅(jiān)果類(lèi)，這些都富含鈣質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用是增加骨量，從而增加骨的抗疲勞強(qiáng)度，穩(wěn)定椎間盤(pán)，減輕肌肉的疼痛和神經(jīng)根的刺激，從而緩解坐骨神經(jīng)疼痛