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預(yù)防帕金森要從飲食、運(yùn)動和環(huán)境三方面入手，在飲食上應(yīng)該是低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜、水果、魚肉，少吃肥肉。
重視高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化等各種老年常見疾病的防治，能夠防止動脈粥樣硬化進(jìn)一步惡化，可以對帕金森病起到一定積極的預(yù)防作用。
經(jīng)常運(yùn)動，包括可以選擇有益于身心健康的體育鍛煉，每天保證一小時左右?？梢圆扇÷?、打太極拳、做體操等，加強(qiáng)運(yùn)動延緩神經(jīng)系統(tǒng)組織的衰老。
在環(huán)境方面應(yīng)該盡量避免接觸有毒的化學(xué)物品，比如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。盡量慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類的藥物，防止發(fā)生藥物性帕金森。