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艾灸早晨和晚上都可以做，但是應該注意，艾灸最好別在晚上九點鐘之后做，因為太晚艾灸不好。應當根據(jù)病癥的不同，來選擇艾灸的時間，如果單純補陽氣，一般上午艾灸更好。當然，根據(jù)不同體質(zhì)，艾灸的時間也不一樣，調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點灸，養(yǎng)腎在下午5-7點灸，失眠癥要在臨睡前施灸，不要晚于九點。
人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān)，早上陽氣生發(fā)，中午陽氣最盛，晚上陽氣潛藏，毛孔閉合，人體要根據(jù)自然界的變化來安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講順天時，晚上艾灸實際上違背了自然規(guī)律，如果晚上艾灸過量，會出現(xiàn)陰虛的癥狀，比如出現(xiàn)五心煩熱、面紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、大便干結(jié)、鼻腔濕熱、口腔潰瘍、神疲消瘦等。