晚上多夢怎么辦
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病情描述：
晚上多夢怎么辦
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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晚上做夢屬于正常的睡眠周期中，人體正在進行學習、記憶以及精力的恢復時，出現(xiàn)的一個正?，F(xiàn)象。只是由于醒來時處于不同的睡眠階段，比如非快眼動睡眠中醒來，往往不記得是否做夢，以為沒有夢；而快眼動睡眠階段醒來，往往會覺得在做夢，而且夢的內(nèi)容也會記得。不管是否有夢，都不能代表睡眠質(zhì)量，只要第二天精力、體力都得到恢復，就說明睡得好。
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