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腳背軟組織損傷：1、要對(duì)傷腳進(jìn)行制動(dòng)，一般用石膏或支具固定2-4周，這樣可以防止軟組織損傷進(jìn)一步的加重，同時(shí)也可以減輕軟組織損傷時(shí)而導(dǎo)致的疼痛。2、在早期要對(duì)損傷的部位進(jìn)行冷敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾，對(duì)傷處進(jìn)行冷敷，這樣可以起到傷處的止痛、止血、消腫的作用。3、在睡覺(jué)時(shí)下肢一定要抬高，這樣可以減輕傷處的腫脹，也可以緩解傷處的疼痛。在急性期3天過(guò)后，可以口服活血化瘀的藥物，比如盤龍七片、大七厘膠囊、骨折挫傷膠囊等，對(duì)于軟組織損傷的恢復(fù)也有一定的好處。如果疼痛，可以口服止痛的藥物，比如塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。4、要進(jìn)行2周之后的復(fù)查，排除局部的隱性骨折或者是無(wú)移位的骨折。