![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/B3/DF0FD0936C14B7D20F21B835B8D65FB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
大腿肌肉拉傷怎么辦
2023-08-16 20:26:26收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
大腿肌肉拉傷怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
大腿肌肉一旦拉傷要先休息，制動(dòng)是軟組織損傷修復(fù)最好、最直接的方法，要用冰袋或者冰塊冰敷拉上的位置，因?yàn)楸罂梢源龠M(jìn)毛細(xì)血管的收縮，減少毛細(xì)血管的進(jìn)一步出血，從而達(dá)到緩解肌肉損傷、軟組織腫脹的癥狀。如果有彈力繃帶可以用彈力繃帶對(duì)大腿肌肉拉傷部位做加壓包扎，能對(duì)軟組織進(jìn)行保護(hù)，也