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高血壓的病人可以適當(dāng)喝綠茶，綠茶能夠清理腸道，有降血壓的作用，但是不宜多喝，因為茶中的茶多酚可以導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。
另外，高血壓的患者在飲食上，應(yīng)該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜、水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入?；颊咭鶕?jù)自己的體力合理安排有氧運動，像快走、慢跑、蹬車、游泳等，通過一系列的日常生活調(diào)理，可以有效地使血壓控制到穩(wěn)定的水平。