高血壓可以喝茶葉茶嗎
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病情描述：
高血壓可以喝茶葉茶嗎
朱翔副主任醫(yī)師安徽省立醫(yī)院
擅長(zhǎng): 老年病如糖尿病、高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，尤其是老年多病共存多重用藥的藥物管理。
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高血壓的患者可以喝茶，但要注意以下兩點(diǎn)：
第一、飲用量不宜過(guò)大，高血壓的患者每天喝水量控制在2000-3000mL，過(guò)多的飲水可能會(huì)增加心臟負(fù)荷，尤其是對(duì)于高血壓合并心功能不全的患者，飲水量更要控制。另外，晚上喝茶，尤其是喝濃茶，可能會(huì)興奮神經(jīng)影響睡眠，從而引起血壓波動(dòng)，因此要選擇合適的時(shí)間來(lái)喝茶。
第二、茶葉里含有茶多酚，雖然有一些研究證實(shí)茶多酚具有降壓、軟化血管的作用，但是茶葉里的茶多酚含量很少，不能寄希望于喝茶去降壓。對(duì)于高血壓患者需要做到飲食控制，還有生活方式的干預(yù)，必要時(shí)結(jié)合藥物來(lái)降壓。
第一、飲用量不宜過(guò)大，高血壓的患者每天喝水量控制在2000-3000mL，過(guò)多的飲水可能會(huì)增加心臟負(fù)荷，尤其是對(duì)于高血壓合并心功能不全的患者，飲水量更要控制。另外，晚上喝茶，尤其是喝濃茶，可能會(huì)興奮神經(jīng)影響睡眠，從而引起血壓波動(dòng)，因此要選擇合適的時(shí)間來(lái)喝茶。
第二、茶葉里含有茶多酚，雖然有一些研究證實(shí)茶多酚具有降壓、軟化血管的作用，但是茶葉里的茶多酚含量很少，不能寄希望于喝茶去降壓。對(duì)于高血壓患者需要做到飲食控制，還有生活方式的干預(yù)，必要時(shí)結(jié)合藥物來(lái)降壓。
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