體檢前一天可以跑步嗎
2023-12-26 11:13:25收聽:-
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體檢前一天可以跑步嗎
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體檢前可以慢跑,如果平時都有跑步的習(xí)慣,體檢前可以照常的活動,不影響。但是如果平時不怎么活動或者平時的活動量比較小,體檢前一天晚上不建議很劇烈的運動,因為很劇烈的運動有可能會造成指標(biāo)的升高,比如肝功能的損害、血小板的升高、肌酸激酶的升高,還有身體的PH值也會發(fā)生改變,因為運動完以后乳酸會堆積,造成身體成酸性、炎癥指標(biāo)的升高。所以如果平時不怎么經(jīng)常運動,不建議體檢前做劇烈運動。如果平時是經(jīng)常運動,保持平時的習(xí)慣就可以,不需要去特意改變。
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