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健忘癥的表現(xiàn)怎么調(diào)理
2023-11-07 15:14:06收聽：-
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健忘癥的表現(xiàn)怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
引起健忘癥的原因主要有經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒、神經(jīng)衰弱、老年癡呆癥。出現(xiàn)健忘癥的表現(xiàn)平時不要有太大的心理壓力，不熬夜，按時休息，改善失眠的癥狀，睡眠質(zhì)量改善了對健忘癥也有益，多吃蔬菜、水果，如茄子、葡萄、蘋果。
飲食清淡，多吃堅果類食物，如核桃、花生、南瓜子，堅果類食物有益智
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