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高脂血癥的患者能吃肉嗎
2023-10-30 12:12:02收聽：-
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高脂血癥的患者能吃肉嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高脂血癥的患者可以吃肉，要優(yōu)先選擇魚和禽，其中魚、禽、瘦肉的攝入要適量，每周食用魚類280-525g、畜禽類280-525g，平均每天攝入的總量120-200g。每天攝入膽固醇應(yīng)該少于300mg，尤其是ASCVD等高?；颊?，攝入脂肪不應(yīng)該超過(guò)總能量的20%-30%。
脂肪的攝入應(yīng)該優(yōu)先選擇富含n-3多不飽和脂肪酸的食物，比如深海魚油、植物油，每天反式脂肪
脂肪的攝入應(yīng)該優(yōu)先選擇富含n-3多不飽和脂肪酸的食物，比如深海魚油、植物油，每天反式脂肪