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遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，而手淫也是滿足性需求正常的緩解方式，無(wú)論是遺精還是手淫都是正常的、健康的，不必過(guò)于的擔(dān)心，兩者也沒(méi)有辦法進(jìn)行比較。
遺精主要指的是在具有規(guī)律的性生活之前精滿自溢，在夜間睡眠的時(shí)候，精液自行排出體外的現(xiàn)象。而手淫是用人工的方式，將精液排出體外，無(wú)論哪一種情況，都是滿足性需求的一種緩解方式，只要是正規(guī)的、規(guī)律的，動(dòng)作并不是特別激烈的，對(duì)身體就沒(méi)有較大的害處，相反，對(duì)身體是有益的，不必過(guò)于擔(dān)心。