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孩子有火，去火的方法主要如下：
1、調(diào)整飲食結構：減少肉類食物的攝入量，也不能給其吃辛辣食物和屬熱性的食物，以減少體內(nèi)熱量的聚集。此時可以適當提高蔬菜的進食比例，特別是屬涼性的蔬菜，比如芹菜，性寒涼，能去肝火，解肺胃郁熱。萵筍性微寒，具有清熱、順氣、化痰的功效，適合肺胃有熱的孩子食用。蓮藕性寒，具有清熱生津、潤肺止咳的功效。還可以吃屬涼性的水果，比如荸薺、梨、柚子等，還要控制零食，像薯片、辣條、餅干等，以上零食沒什么營養(yǎng)，但熱量高。家長還要控制好每餐的進餐量，不能吃得過飽，以免發(fā)生積食產(chǎn)生內(nèi)熱。同時要少量多次的喝些白開水，以促進體內(nèi)熱量的代謝，幫助其去火。
2、調(diào)整好溫度：提醒家長的是，要調(diào)整好孩子所處的室內(nèi)環(huán)境溫度，溫度控制在22℃左右，不可過高，還要根據(jù)溫度來調(diào)整衣服厚度。