![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B8/75/744D021A957C3A425FFAA39C74DDB875.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
催奶食物包括什么
2023-08-06 16:03:12收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
催奶食物包括什么
語音內(nèi)容
母乳是理想的天然食物，但一些女性產(chǎn)后奶水非常少。為了幫助產(chǎn)后女性催乳，下面介紹幾種高效催乳的食物，但是切記要把握食物的質(zhì)和量，以免引起產(chǎn)婦各種不適。各種豆制品換著花樣的吃易于催奶，堅(jiān)果中富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，適合作為哺乳產(chǎn)婦的營養(yǎng)食品?；ㄉ缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳