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腰肌勞損是因為腰部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織累積性的一個慢性損傷，以腰背部疼痛、活動受限為主要特征。治療主要包括糾正不良的作息習(xí)慣、適當(dāng)?shù)募訌娧巢考∪獾腻憻?，其他的包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)藥治療、康復(fù)治療等。
一般治療主要包括糾正不良的作息習(xí)慣，避免久坐、避免搬重物，適當(dāng)?shù)幕顒?、變換體位有助于減輕腰背部疼痛，如果在急性疼痛的時候也可以佩戴護腰。藥物治療也主要是緩解腰背部疼痛，包括非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛類的藥物、肌肉松弛類的藥物和封閉治療等。
中醫(yī)藥治療包括中醫(yī)藥的對癥治療和針灸手法等治療，康復(fù)治療就包括腰背部的肌肉鍛煉和康復(fù)鍛煉，這些治療通?？梢赃x擇一種或多種復(fù)合使用，有助于緩解腰肌勞損的癥狀。
腰肌勞損經(jīng)過早期診斷和治療，配合醫(yī)囑進行治療，通常預(yù)后還是比較好的。