![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
骨折后小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
2023-10-23 10:12:05收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
骨折后小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
骨折后小腿肌肉萎縮的鍛煉方法，常見以下幾種：
1、等長(zhǎng)功能訓(xùn)練：如果處于骨折固定期間，可以進(jìn)行小腿肌肉的等長(zhǎng)功能訓(xùn)練，也就是在保持關(guān)節(jié)不動(dòng)的情況下，進(jìn)行肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉泵能起到良好的作用，能將淤積在腿部的血液，擠壓回流入心臟，可以防止下肢深靜脈血栓的形成
1、等長(zhǎng)功能訓(xùn)練：如果處于骨折固定期間，可以進(jìn)行小腿肌肉的等長(zhǎng)功能訓(xùn)練，也就是在保持關(guān)節(jié)不動(dòng)的情況下，進(jìn)行肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉泵能起到良好的作用，能將淤積在腿部的血液，擠壓回流入心臟，可以防止下肢深靜脈血栓的形成