![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/91/7F/787DED29EAC2CBAD5D027A5E8647917F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
小腿肌肉痙攣如何處理和預(yù)防
2023-09-26 11:49:33收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
小腿肌肉痙攣如何處理和預(yù)防
語音內(nèi)容
小腿的肌肉抽搐、痙攣，肌肉會變得很硬，疼痛難忍，可以持續(xù)幾秒到數(shù)十秒，出現(xiàn)這種情況，要使勁的蹬腳后跟，拉伸腿部的肌肉，有可能緩解肌肉抽搐痙攣的情況，還可以用手直接按住抽搐的肌肉，使勁按壓，也可以緩解抽搐肌肉的疼痛。
如果是因為受涼導(dǎo)致的腿部肌
如果是因為受涼導(dǎo)致的腿部肌