糖尿病人可以吃甜瓜嗎?
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糖尿病人可以吃甜瓜嗎?
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以吃甜瓜，甜瓜是夏令消暑的瓜果，果肉可以生吃，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，有益于營養(yǎng)、健康。糖尿病患者吃甜瓜要注意，應(yīng)該把血糖控制相對穩(wěn)定和滿意，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L，餐后兩小時血糖控制在10mmol/L左右。另外吃甜瓜不要超量，可以每天控制在一個拳頭大小，最好不要一頓吃光，分2-3次吃，應(yīng)該放在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃甜瓜。如果甜瓜吃的量稍微多，應(yīng)該適當(dāng)減少主食量。
糖尿病患者可以吃各種的水果，種類多樣化可以提高生活質(zhì)量，營養(yǎng)更加均衡，但是一定不能超量。甜瓜含糖量適中，升糖指數(shù)也不是很高，糖尿病患者適度吃，對于病情沒有明顯的影響，千萬不要把甜瓜榨成果汁或打成果醬，這樣會損失各種維生素，破壞膳食纖維，也會提
糖尿病患者可以吃各種的水果，種類多樣化可以提高生活質(zhì)量，營養(yǎng)更加均衡，但是一定不能超量。甜瓜含糖量適中，升糖指數(shù)也不是很高，糖尿病患者適度吃，對于病情沒有明顯的影響，千萬不要把甜瓜榨成果汁或打成果醬，這樣會損失各種維生素，破壞膳食纖維，也會提