死精癥吃什么食物比較好
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死精癥吃什么食物比較好
楊建林主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性性功能障礙、不育癥的診治，以及泌尿系結(jié)石的體外碎石和輸尿管鏡碎石術(shù)。
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死精癥患者中有一大部分人存在飲食不規(guī)律、生活壓力大、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律等問題，所以生活中需要多吃含鋅類食物、海產(chǎn)品以及富含維生素E的食物。
1、宜多吃含鋅類食物：多吃核桃、花生、榛子、松子等堅果類含鋅高的食物。
2、宜多吃海產(chǎn)品：海產(chǎn)品含多種不飽和酸，能有效增強身體的免疫力。
3、宜多吃富含維生素E的食物：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度，多吃蛋黃、豆類、花生和植物油等富含維生素食物。
1、宜多吃含鋅類食物：多吃核桃、花生、榛子、松子等堅果類含鋅高的食物。
2、宜多吃海產(chǎn)品：海產(chǎn)品含多種不飽和酸，能有效增強身體的免疫力。
3、宜多吃富含維生素E的食物：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度，多吃蛋黃、豆類、花生和植物油等富含維生素食物。
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