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血脂高炒菜要用什么油
2023-02-04 13:32:48收聽：-
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血脂高炒菜要用什么油
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血脂高的患者進(jìn)食炒菜，建議患者要優(yōu)先選擇植物油，在植物油當(dāng)中要優(yōu)先選擇橄欖油進(jìn)行烹飪。對(duì)于血脂高的患者來講，要減少炒菜的攝入，避免煎、炒、炸這樣的烹飪方式，建議多選擇水煮、白灼、燉、涼拌等烹飪方式，這樣能有效減少油脂攝入。要少進(jìn)食油脂，特別是動(dòng)物油，此外也要少進(jìn)食堅(jiān)果、動(dòng)