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出痧后通常需要3-6h再進行洗澡，出痧后不能立即洗澡，因為出痧后會使皮膚局部汗毛孔張開，洗澡會使身體遇上風(fēng)寒濕邪，通過張開的毛孔侵入體內(nèi)，因此出痧后必須等皮膚毛孔完全閉合，才能進行洗澡。通常時間因人而異，如果刮痧后痧象較輕，可在3h后洗澡，如果痧象較為嚴(yán)重，需要等6h之后才能洗澡，洗澡時應(yīng)該用溫水，不要用涼水，也不要揉搓皮膚，洗澡之后可以涂潤膚乳來保護皮膚。
剛刮完痧就洗澡或洗澡時用力搓揉皮膚，可增加皮膚損害程度，容易造成皮膚感染。刮痧之后用冷水洗澡容易使?jié)窈秩霗C體，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)痛。另外，刮痧后需要注意保暖，刮痧后最好喝一杯溫開水，并且注意不要吹冷風(fēng)，不要吃生冷的食物。