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肩袖是由肩胛下肌、岡上肌和岡下肌所圍成的包繞肱骨頭的袖狀肌間的聯(lián)合組織。
肩袖損傷以后主要是造成岡上肌、肩胛下肌或者岡下肌肌腱的撕裂，撕裂有可能是部分，有可能是全層的，有可能是比較大的，有可能是比較小的。突出的癥狀是疼痛、活動受限，可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)外展或上舉無力。
一旦出現(xiàn)損傷先要避免劇烈活動，特別是一些上肢的運動，比如像投擲或者上肢的打球，如羽毛球或者網(wǎng)球類的活動。
肌腱一旦受傷強度和穩(wěn)定性都會下降，如果堅持繼續(xù)運動或者繼續(xù)活動可能會造成肩袖進一步的撕裂或損傷，同時也有可能會造成肩關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。
所以肩袖損傷以后，一般來說太過用力外展、上舉或者太過劇烈的像羽毛球、網(wǎng)球類的活動是不建議繼續(xù)做的。