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天天吃土豆會(huì)便秘嗎
2023-12-30 17:45:49收聽(tīng)：-
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天天吃土豆會(huì)便秘嗎
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天天吃土豆不會(huì)便秘，土豆是一種營(yíng)養(yǎng)成分非常高的食品，土豆里面含有豐富的維生素、包括VC、VB，以及淀粉類(lèi)食品，還有很多的纖維素，因此可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速腸道排泄，可以緩解便秘。此外土豆中還含有低聚果糖，低聚果糖的作用也可以改善便秘作用，具有寬腸和潤(rùn)腸作用，所以天天吃土豆不會(huì)便秘，而且還可以治療