![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/20/9DE3C4FF4D550A5D95A275A548F6AE20.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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痛經(jīng)隱隱作痛怎么緩解
2023-02-28 10:12:40收聽(tīng)：-
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痛經(jīng)隱隱作痛怎么緩解
語(yǔ)音內(nèi)容
痛經(jīng)隱隱作痛緩解方法有以下幾點(diǎn)：
一、服用止痛藥，止痛藥和牛奶、食物一起服用比較好，服用后20-30分鐘后起效，持續(xù)12小時(shí)左右，止痛藥對(duì)人體損害大，不建議長(zhǎng)期使用。
二、可以用雙手掌互相摩擦直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時(shí)針?lè)较虬茨Υ蠹s200次，或點(diǎn)揉足三里、三陰交穴各一分鐘。
三、可以熱敷，下腹部熱敷有
一、服用止痛藥，止痛藥和牛奶、食物一起服用比較好，服用后20-30分鐘后起效，持續(xù)12小時(shí)左右，止痛藥對(duì)人體損害大，不建議長(zhǎng)期使用。
二、可以用雙手掌互相摩擦直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時(shí)針?lè)较虬茨Υ蠹s200次，或點(diǎn)揉足三里、三陰交穴各一分鐘。
三、可以熱敷，下腹部熱敷有