寶寶曬太陽怎么曬
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病情描述：
寶寶曬太陽怎么曬
魏琛主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長: 小兒肺炎、小兒支氣管炎、小兒鼻炎、小兒咳嗽、小兒呼吸道感染等疾病的診治。
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首先，寶寶曬太陽的目的是預(yù)防佝僂病，也就是補(bǔ)充維生素D，同時增加戶外運(yùn)動 。因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€能夠促使維生素d，轉(zhuǎn)變?yōu)橛谢钚缘木S生素d2、d3，從而更好促進(jìn)寶寶鈣劑吸收。但是陽光中的紫外線和紅外線對皮膚有極強(qiáng)的殺傷力。所以曬太陽要適度、適時。注意事項(xiàng)：1.新生兒滿15天后就可以開始曬太陽。時間選擇上，以上午9點(diǎn)至10點(diǎn)，下午16點(diǎn)到17點(diǎn)為最佳。不論哪個季節(jié)，盡量避開12點(diǎn)到16點(diǎn)這段陽光強(qiáng)烈的時間。2.切忌長時間曬太陽。理論冬季每日可曬太陽1小時，而4-10月份，每天30分鐘即可。建議每天曬太陽的累計(jì)時間不超過2小時。千萬不要隔著玻璃窗曬太陽！因?yàn)椴ＡТ笆悄軌蚋綦x紫外線的，而真正有效果的就是紫外線。3.不同年齡段曬太陽方式不同哦。0-6個月嬰兒使用衣物保護(hù)眼睛，最好在陰涼處接