身體亞健康怎么調(diào)理
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病情描述：
身體亞健康怎么調(diào)理
潘國(guó)鳳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療乳腺癌、肺癌、消化系統(tǒng)腫瘤等。
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身體亞健康是現(xiàn)代人常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，人們的生活壓力大，平時(shí)缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致的。亞健康的調(diào)理主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，并且保持心態(tài)的平和。飲食要清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化，并堅(jiān)持體育鍛煉；第二，使用中醫(yī)艾灸、拔罐、針灸的方法來(lái)調(diào)整陰陽(yáng)，使身體達(dá)到一個(gè)更好的狀態(tài)；第三，必要的時(shí)候，可以在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)理。
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