![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰痛到一個(gè)仰臥起坐都起不來(lái)怎么回事
2023-06-03 10:34:58收聽(tīng)：-
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腰痛到一個(gè)仰臥起坐都起不來(lái)怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
腰痛的一個(gè)仰臥起坐都做不起來(lái)，主要還是腰背肌肌肉力量不夠，腰背肌存在筋膜炎，存在勞損因素造成。仰臥起坐的時(shí)候腰背肌處于被動(dòng)的牽拉狀態(tài)，當(dāng)有筋膜炎或者有腰肌勞損時(shí)就會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。
鍛煉應(yīng)該是加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，應(yīng)該做的動(dòng)
鍛煉應(yīng)該是加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，應(yīng)該做的動(dòng)