預防急性鼻咽炎最有效的方法
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預防急性鼻咽炎最有效的方法
宋海濤主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 診治耳鼻喉疾病，尤其是眩暈、耳鳴、耳聾、耳悶、鼻炎、鼻腔腫瘤、咽喉炎、中耳炎、咽喉腫瘤及鼾癥。
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急性鼻咽炎預防尤為重要，主要原則為日常生活中應加強疾病防控，增強自身抵抗力，出現(xiàn)癥狀及時治療，不可拖延，保持良好衛(wèi)生習慣可減少病毒感冒的傳播。
（1）積極鍛煉身體，增強抗病能力，注意保暖，避免受涼。戒煙、酒，忌辛辣。
（2）避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
（3）講究個人衛(wèi)生，飯前或咳嗽、打噴嚏后都要洗手，不要和他人分享食物和器具。
（4）可根據(jù)自身體質(zhì)，進行快走、慢跑、游泳等有氧運動，增強身體抵抗力和免疫力。
（5）積極預防和治療營養(yǎng)不良性及各種慢性疾病。
（6）在呼吸道疾病流行期間，盡量避免到人多地方。
（7）提倡母乳喂養(yǎng)，按時接種疫苗。
（1）積極鍛煉身體，增強抗病能力，注意保暖，避免受涼。戒煙、酒，忌辛辣。
（2）避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
（3）講究個人衛(wèi)生，飯前或咳嗽、打噴嚏后都要洗手，不要和他人分享食物和器具。
（4）可根據(jù)自身體質(zhì)，進行快走、慢跑、游泳等有氧運動，增強身體抵抗力和免疫力。
（5）積極預防和治療營養(yǎng)不良性及各種慢性疾病。
（6）在呼吸道疾病流行期間，盡量避免到人多地方。
（7）提倡母乳喂養(yǎng)，按時接種疫苗。
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