患者血脂高能吃雞肉嗎
2023-12-30 22:22:31收聽:-
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患者血脂高能吃雞肉嗎
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患者血脂高可以吃雞肉,雞肉當中脂肪的含量其實并不高,主要以蛋白質(zhì)為主,對于血脂高的患者比較合適,但建議在吃雞肉的時候,盡量要剔除雞肉上面附著的雞皮以及皮下的脂肪,這樣就更加安全。
血脂高的患者每天可以控制好食物的總熱卡,同時盡量選擇低鹽、低脂、清淡的食物,但也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)適量攝入,因為蛋白質(zhì)是人體非常重要的營養(yǎng)元素,對人體的免疫系統(tǒng)以及體質(zhì)都非常重要。雞肉當中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富,同時雞肉對人體還可以提供其他的鈣元素、鐵元素等,血脂高的患者除了在飲食上要注意,適當?shù)臅r候還應該結(jié)合運動來幫助加速脂肪的代謝。
血脂高的患者每天可以控制好食物的總熱卡,同時盡量選擇低鹽、低脂、清淡的食物,但也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)適量攝入,因為蛋白質(zhì)是人體非常重要的營養(yǎng)元素,對人體的免疫系統(tǒng)以及體質(zhì)都非常重要。雞肉當中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富,同時雞肉對人體還可以提供其他的鈣元素、鐵元素等,血脂高的患者除了在飲食上要注意,適當?shù)臅r候還應該結(jié)合運動來幫助加速脂肪的代謝。
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