![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/D1/BABC727E3CB0FC21D8DD566D1894D0D1.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肩周炎要怎么鍛煉
2023-09-16 15:44:49收聽(tīng)：-
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肩周炎要怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
一旦進(jìn)入肩周炎的凍結(jié)期就需要以鍛煉為主要治療手段，鍛煉分為兩種，一種叫被動(dòng)鍛煉，另一種叫做主動(dòng)鍛煉。被動(dòng)鍛煉往往是醫(yī)生或推拿按摩師幫助進(jìn)行鍛煉，主動(dòng)鍛煉是患者自己進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是哪一種鍛煉，實(shí)際上就是為了擴(kuò)大活動(dòng)范圍。
最常見(jiàn)的被動(dòng)鍛煉就是爬墻，一般把肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)分為幾種，上舉、外展、后伸，這三個(gè)方向
最常見(jiàn)的被動(dòng)鍛煉就是爬墻，一般把肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)分為幾種，上舉、外展、后伸，這三個(gè)方向