火龍果含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
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病情描述：
火龍果含糖量高嗎糖尿病可以吃嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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火龍果含糖量較高、升糖指數(shù)也比較高，但是糖尿病患者如果血糖控制比較滿意，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后血糖在10mmol/L左右，適量吃火龍果應(yīng)該影響不大。糖尿病患者可以吃各種的水果，但是吃水果又有些需要注意含糖量比較高的水果，像芒果、榴蓮、荔枝，攝入的量要控制，量應(yīng)該掌握在半個(gè)拳頭的大小，而且吃的時(shí)間最好是在兩餐之間，不要餐前或餐后馬上吃水果。
如果水果吃的量比較多應(yīng)該適當(dāng)減少主食的量，同時(shí)如果含糖量比較適中，吃水果的量可以稍微放寬，可以掌握在一個(gè)拳頭大小。最好不要榨成蔬果汁，這樣糖分會(huì)增加，更容易吸收，造成血糖波動(dòng)，不利于血糖的控制。另外做成的果汁損失了大量的維生素和膳食纖維，也不利于糖尿病血
如果水果吃的量比較多應(yīng)該適當(dāng)減少主食的量，同時(shí)如果含糖量比較適中，吃水果的量可以稍微放寬，可以掌握在一個(gè)拳頭大小。最好不要榨成蔬果汁，這樣糖分會(huì)增加，更容易吸收，造成血糖波動(dòng)，不利于血糖的控制。另外做成的果汁損失了大量的維生素和膳食纖維，也不利于糖尿病血