![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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全身肥胖怎么減肥
2023-11-21 12:09:38收聽(tīng)：-
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全身肥胖怎么減肥
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減肥的方法是通過(guò)科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生幫助醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，醫(yī)生首先要評(píng)估肥胖的程度和肥胖相關(guān)的代謝性疾病，幫助診斷，量身定制減重方案。首先確定減重目標(biāo)，多長(zhǎng)時(shí)間減多少公斤，改變生活，從每天早晨量體重開(kāi)始，做好測(cè)體重的日記、飲食的日記以及運(yùn)動(dòng)的日記。不同的階段分不同的飲食方案，第一