![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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爬對(duì)腰椎間盤(pán)突出有用嗎
2023-08-23 21:31:59收聽(tīng)：-
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爬對(duì)腰椎間盤(pán)突出有用嗎
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爬對(duì)腰椎間盤(pán)突出有用，但是爬行不能夠完全治愈腰椎間盤(pán)突出這種癥狀。
一般情況，下爬行只能起到輔助的作用，這是由于爬行是屬于全身性的協(xié)調(diào)活動(dòng)，它可以使平時(shí)較少的肌肉得到有效的鍛煉。爬行比行走更加能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠強(qiáng)化全身的肌肉、骨骼，同時(shí)還能增強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉的
一般情況，下爬行只能起到輔助的作用，這是由于爬行是屬于全身性的協(xié)調(diào)活動(dòng)，它可以使平時(shí)較少的肌肉得到有效的鍛煉。爬行比行走更加能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠強(qiáng)化全身的肌肉、骨骼，同時(shí)還能增強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉的