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老年人睡眠不好怎么辦
2023-01-19 14:43:55收聽：-
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老年人睡眠不好怎么辦
語音內(nèi)容
老年人常常會出現(xiàn)睡眠不好、少眠、失眠等現(xiàn)象，要區(qū)分不同的原因來進行治療。正常的老年人的睡眠時間數(shù)量會下降，只有5-6小時，能夠滿足睡眠要求，有些老年人出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠時間偏少，可以增加有鎮(zhèn)靜作用的藥物，或者褪黑素產(chǎn)品對睡眠也是有一定的作用。
有些老年人是由于疾病的原因，如
有些老年人是由于疾病的原因，如