下身胖是什么原因引起的
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病情描述：
下身胖是什么原因引起的
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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下身胖一方面是遺傳決定了我們的體型，另一方面跟長(zhǎng)期久坐或者活動(dòng)下肢比較少有密切的關(guān)系。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，造成的過(guò)多的熱量就以脂肪的形式沉積在身體當(dāng)中。最擔(dān)心的是內(nèi)臟型肥胖，也叫腹型肥胖，也就是主要是在腹部以及內(nèi)臟當(dāng)中脂肪大量沉積。肥胖可以影響壽命，肥胖可以讓生活質(zhì)量下降，同時(shí)肥胖也是貧窮的表現(xiàn)。
要想避免肥胖，要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。通過(guò)科學(xué)的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉。另外規(guī)律的作息，充足的睡眠，戒煙限酒，精力的平衡非常重要。下身胖，也需要通過(guò)科學(xué)的生活方式逐漸變瘦。
要想避免肥胖，要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。通過(guò)科學(xué)的生活方式，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉。另外規(guī)律的作息，充足的睡眠，戒煙限酒，精力的平衡非常重要。下身胖，也需要通過(guò)科學(xué)的生活方式逐漸變瘦。
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