小孩吃什么增強(qiáng)記憶力
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病情描述：
小孩吃什么增強(qiáng)記憶力
魏琛主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒肺炎、小兒支氣管炎、小兒鼻炎、小兒咳嗽、小兒呼吸道感染等疾病的診治。
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營(yíng)養(yǎng)均衡是促進(jìn)孩子大腦發(fā)育和身體發(fā)育最重要的條件。首先蛋白質(zhì)是組成人體的最重要的物質(zhì)，因此要保證蛋白質(zhì)的攝入量?？梢悦刻旖o孩子喝牛奶，吃雞蛋，來保證蛋白質(zhì)的攝入。另外各種維生素對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是非常重要。水果蔬菜比如橘子，菠蘿等，含有豐富的維生素，可以保證孩子維生素的攝入。另外脂肪和糖類是人體非常重要的能量來源，因此油脂類，還有糖類食物也要適當(dāng)攝入。
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