![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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踝關(guān)節(jié)扭傷吃什么食物
2023-11-06 15:15:37收聽(tīng)：-
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踝關(guān)節(jié)扭傷吃什么食物
語(yǔ)音內(nèi)容
腳踝扭傷一般不影響吃東西，在扭傷之后的早期需要制動(dòng)休息，所以活動(dòng)受限，胃腸道蠕動(dòng)比較緩慢，可以進(jìn)食一些好消化的食物，比如爛面條，多增加進(jìn)食水果蔬菜，保持大便通暢。扭傷之后也是需要一部分營(yíng)養(yǎng)，也需要進(jìn)食肉制品來(lái)補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，但是建議少食多餐，也就是增加進(jìn)食的次數(shù)，而減少每