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每個人安全期與平時月經(jīng)周期是有關系，月經(jīng)周期發(fā)生改變，排卵期、安全期也會發(fā)生相應改變，所以安全期不固定。月經(jīng)的第1天為1個月經(jīng)周期的開始，距離下1次月經(jīng)的第1天為1個月經(jīng)周期，通常是28-30天，排卵多發(fā)生在下次來月經(jīng)前第14天左右，排卵前4天與后4天都是排卵期，其他時間就是安全期。
作為育齡期的女性來講，如果平時月經(jīng)周期特別的規(guī)律是30天，那月經(jīng)第12天之前都是安全期的，只要在這個時間段內(nèi)同房，絕大多數(shù)情況下是不會懷孕的。但是每個人的月經(jīng)周期會隨著年齡的增長、環(huán)境的改變、體質(zhì)的變化也會發(fā)生相應的改變，月經(jīng)周期一旦發(fā)生變化，安全期也就不安全了，所以盡量不要采取安全期避孕。