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一歲寶寶每天吃一個(gè)雞蛋可以，一歲的寶寶可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到兩周歲，每天哺乳2-3次，或者應(yīng)用配方奶，配方奶的乳量為每天500mL左右。在一周歲左右孩子輔食的添加，可以逐步過(guò)渡到和成人食物質(zhì)地相同的米飯和面食類，主食每天需要大約100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天動(dòng)物性的飲食50-80g，雞蛋一個(gè)，每天可以補(bǔ)充維生素D約400-800IU。
如果一歲的寶寶能夠保證充足的奶量，應(yīng)該不需要特殊的補(bǔ)充鈣劑。一歲的寶寶鼓勵(lì)攝入含有豐富維生素的水果，同時(shí)注意糾正挑食、偏食的行為。