![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/2B/F858B2BE2A97C9F2D8944C95CFBCC82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
更年期飲食有哪些宜忌
2023-04-04 21:59:07收聽：-
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更年期飲食有哪些宜忌
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對于更年期的女性，建議攝入足量的蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物，這樣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。對于更年期的女性一般要通過心理的疏導(dǎo)，使絕經(jīng)過渡期的婦女了解絕經(jīng)過渡期的生理過程，并以積極樂觀的心態(tài)相適應(yīng)。
必要的時候可以選用適量的鎮(zhèn)靜藥，來幫助睡眠，谷維素有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能，口服20mg，每日
必要的時候可以選用適量的鎮(zhèn)靜藥，來幫助睡眠，谷維素有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能，口服20mg，每日