![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
焦慮癥的防治措施
2023-06-21 14:51:43收聽：-
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焦慮癥的防治措施
語音內(nèi)容
焦慮癥的預(yù)防方面，具體如下：
一、要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對于增強(qiáng)身體抵抗力，減輕精神壓力，防止焦慮癥的發(fā)作，具有非常重要的意義。
二、關(guān)注可能引發(fā)焦慮的不利因素，例如減少童年或者青少年時(shí)期的不良心理刺激等等。
三、在服用非處方藥物或者中成藥之前，確認(rèn)是否有增加焦慮癥狀的化
一、要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對于增強(qiáng)身體抵抗力，減輕精神壓力，防止焦慮癥的發(fā)作，具有非常重要的意義。
二、關(guān)注可能引發(fā)焦慮的不利因素，例如減少童年或者青少年時(shí)期的不良心理刺激等等。
三、在服用非處方藥物或者中成藥之前，確認(rèn)是否有增加焦慮癥狀的化