糖尿病吃木瓜的好處
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糖尿病吃木瓜的好處
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者可以適量吃木瓜，但是吃木瓜并不可以降糖，同時如果不注意量也可以造成糖超標影響血糖。木瓜含有豐富的膳食纖維，可以延緩糖的吸收，避免吃了以后造成血糖過度的波動。木瓜里面的膳食纖維有助于膽固醇吸收的變慢，有利于糖尿病患者血脂的控制，也可以軟化大便幫助規(guī)律的排便。最好在兩餐之間吃木瓜，不要餐前或餐后馬上吃，食用量稍微大一點要適當?shù)臏p少主食量。千萬要記住不要把木瓜榨成木瓜汁，一方面增加含糖量，升高升糖指數(shù)，另一方面損失了木瓜中的膳食纖維破壞了維生素。
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