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如何戒除網(wǎng)癮
2023-04-30 13:16:00收聽：-
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如何戒除網(wǎng)癮
語音內(nèi)容
有效的戒除網(wǎng)癮可以使用以下方法:
1、自己一定要提高認識，意識到網(wǎng)癮對自己的嚴重危害，積極主動要求、配合戒網(wǎng)癮。
2、應(yīng)該努力增加與現(xiàn)實世界的聯(lián)系，比如適當增加運動、興趣愛好，尤其是當自己覺得特別孤獨寂寞、想要沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時候，應(yīng)該出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些讓自己開心的事情，這樣才能夠消除網(wǎng)絡(luò)對自己的
1、自己一定要提高認識，意識到網(wǎng)癮對自己的嚴重危害，積極主動要求、配合戒網(wǎng)癮。
2、應(yīng)該努力增加與現(xiàn)實世界的聯(lián)系，比如適當增加運動、興趣愛好，尤其是當自己覺得特別孤獨寂寞、想要沉迷于網(wǎng)絡(luò)的時候，應(yīng)該出去打球、游泳、逛街、和好朋友聊天，做一些讓自己開心的事情，這樣才能夠消除網(wǎng)絡(luò)對自己的