![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EF/BB/FB2C926627FF662A186F773785BAEFBB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
香蕉能減肥嗎
2023-06-19 10:14:04收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
香蕉能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
香蕉并不能有效減肥。香蕉的含糖量較高，另外香蕉也可以提供熱卡，所以并不是說(shuō)只是香蕉就能減肥了，因?yàn)闇p肥還是應(yīng)該依靠健康的飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。很多人去使用香蕉減肥，其實(shí)它的方式不太健康，因?yàn)樗怯孟憬洞嫣妓衔?，代替?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，代替脂肪，其實(shí)這個(gè)對(duì)人體會(huì)帶來(lái)很大的營(yíng)養(yǎng)的偏差，導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素的不