![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/00/52C38336AAA2C2236A999348EA507500.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
更年期會(huì)全身酸疼怎么辦
2023-08-06 10:21:16收聽：-
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更年期會(huì)全身酸疼怎么辦
語音內(nèi)容
女性在更年期出現(xiàn)全身酸痛，處理的方法如下：
1、可以適當(dāng)休息，不要?jiǎng)诶?，避免受涼?br/>2、在飲食上可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)某孕迈r蔬菜，以及肉類、魚、蝦等含蛋白質(zhì)豐富的食物，營養(yǎng)要盡量的均衡全面；
3、出現(xiàn)全身酸痛的情況，女性可以通過適當(dāng)?shù)淖阍?、按摩理療來緩解身體
1、可以適當(dāng)休息，不要?jiǎng)诶?，避免受涼?br/>2、在飲食上可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)某孕迈r蔬菜，以及肉類、魚、蝦等含蛋白質(zhì)豐富的食物，營養(yǎng)要盡量的均衡全面；
3、出現(xiàn)全身酸痛的情況，女性可以通過適當(dāng)?shù)淖阍?、按摩理療來緩解身體