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更年期是女人一生中很重要的時期，從正常的生育期婦女通過更年期過渡到絕經(jīng)期，這段時間由于雌激素水平的波動會造成女人心情不舒暢、煩躁、敏感、出汗、失眠、月經(jīng)不調(diào)，或者長時間不來月經(jīng)等一系列跟更年期激素水平失調(diào)有關(guān)系的癥狀。
在調(diào)理上心態(tài)要好，保持很好的睡眠，注意鍛煉身體，盡量遠(yuǎn)離悲傷和讓心情不好的事情，必要的時候需要到醫(yī)院里，請醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)募に卣{(diào)理或者中藥治療。