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高血脂患者在食物方面要注重清淡和高纖維食物，要能吃降低血脂類食物，比如大蒜、生姜、茄子、牛奶等，都有助于改善高血脂，飲食原則要保持多元化和規(guī)律。除了食物改善，搭配水果也是不錯的選擇，每天晚上睡前可以吃蘋果和香蕉，水果里面的纖維素有利于降低膽固醇、清理血管垃圾，以及改善高血脂、高血壓。高血脂患者各種各樣的蔬菜和水果基本都可以吃，盡量多吃一點，可以抑制膽固醇的吸收，從而促進膽固醇的排出，達到降血脂的目的。飲食方面主要還是控制總熱量，特別是動物脂肪和膽固醇的攝入量要注意控制，做到低鹽低脂。不管是水果和蔬菜一定要選擇新鮮，才能保證營養(yǎng)健康。