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什么粥對胃好
2023-08-16 09:02:50收聽：-
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什么粥對胃好
語音內容
很多種粥對于胃的養(yǎng)護都比較好，可以選擇以下幾種：
第一、小米山藥粥：小米含有豐富的蛋白質和胡蘿卜素，且小米不含麩質，食用時不會對胃腸造成刺激，并且比較溫和的纖維質還容易被消化、吸收。用小米來煮粥，營養(yǎng)物質易于被人體消化、吸收，還可減輕胃腸負擔。尤其是食用上層的米油，對于食積、腹瀉、小兒消化不良等，都
第一、小米山藥粥：小米含有豐富的蛋白質和胡蘿卜素，且小米不含麩質，食用時不會對胃腸造成刺激，并且比較溫和的纖維質還容易被消化、吸收。用小米來煮粥，營養(yǎng)物質易于被人體消化、吸收，還可減輕胃腸負擔。尤其是食用上層的米油，對于食積、腹瀉、小兒消化不良等，都