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雌性激素是一類(lèi)有廣泛生物活性的類(lèi)固醇化合物，有促進(jìn)和維持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)機(jī)體的代謝、骨骼的生長(zhǎng)和成熟皮膚等各個(gè)方面均有明顯的影響。對(duì)于更年期的患者，也就是絕經(jīng)前后，最直接、最快的補(bǔ)充雌激素的方法就是給予藥物治療，給予雌二醇。
除了藥物治療之外，飲食當(dāng)中也有含有雌激素水平比較高的食物，比方黃豆和豆制品中就含有異黃酮素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用。維生素D和激素也有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天能夠使用牛奶和魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持也能夠起到調(diào)理雌性激素水平的作用。另外還有富含硒和鋅的食物和堅(jiān)果、魚(yú)，橄欖油中的不飽和脂肪酸，對(duì)平衡激素水平也都有一定的療效，海帶、紫菜等海藻類(lèi)的食物也有一定的作用。