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47周歲進(jìn)入更年期正常，我國(guó)婦女平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，80%在44-54歲之間。絕經(jīng)是由于卵巢功能衰竭而引起，絕經(jīng)前后，由于雌激素水平低下，可出現(xiàn)血管舒縮、神經(jīng)精神癥狀，比如潮熱、盜汗、情緒不穩(wěn)定、抑郁或者煩躁等等。處于絕經(jīng)期前后的婦女，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面的問題：
第一、合理安排生活，重視蛋白質(zhì)、維生素